太原如何才能治療脫發

脫發大(dà)家都不陌生，在中老年中比較經常見到，脫發的(de)現象很多(duō)人(rén)就會遇到，少量的(de)掉發沒事，如果大(dà)量掉發，掉落頭發比新進入生長(cháng)期的(de)毛發多(duō)，就會導緻頭發稀疏，對(duì)我們的(de)形象造成很大(dà)的(de)危害，那如何才能治療脫發？下(xià)面是貴陽中醫皮膚病醫院有限公司的(de)醫生對(duì)這(zhè)個(gè)問題做(zuò)的(de)詳細介紹。

貴陽中醫皮膚病醫院有限公司醫生指出：

1、及時(shí)采取方法治療：目前治療脫發的(de)方法有很多(duō)，需在專業醫生的(de)建議(yì)下(xià)治療，不要自己盲目治療，市面上一些洗發水(shuǐ)也(yě)聲稱能治療脫發，患者不要随便嘗試，去正規的(de)醫院治療。

2、調整飲食習(xí)慣：日常關注飲食平衡，減少脂肪和(hé)刺激性食物(wù)的(de)攝入量，經常吃(chī)黑(hēi)芝麻，核桃，含有豐富鐵質的(de)食品，瘦肉、雞蛋的(de)蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水(shuǐ)果等等都是治療脫發的(de)食物(wù)。

3、關注作息：不熬夜或盡量少熬夜，保持良好的(de)睡(shuì)眠和(hé)休息，緩解精神壓力，同時(shí)洗頭的(de)間隔是2-5天，洗發的(de)同時(shí)需邊搓邊按摩。

4、積鍛煉：堅持一些體育活動，增強體質，不吸煙(yān)，不喝酒。且做(zuò)好頭皮按摩，按摩的(de)方法是以手指揉搓或拉緊頭發。平時(shí)洗頭很好是2-5天一次，水(shuǐ)溫不宜過高(gāo)，溫水(shuǐ)即可(kě)。

5、慎重燙發吹風：吹風機吹出的(de)熱(rè)溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，所以要避免總吹風，盡量自然幹，也(yě)不要頻(pín)繁染發燙發。

貴陽中醫皮膚病醫院有限公司溫馨提示：一旦患有脫發，及時(shí)到正規的(de)醫院治療，同時(shí)飲食搭配不合理(lǐ)、營養攝入不均衡會導緻嚴重脫發後果，所以要均衡營養，每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮，改善頭發間的(de)通(tōng)風，盡量少吃(chī)油膩和(hé)含糖高(gāo)的(de)食品。

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