太原手機一族脫發患者要如何緩解病情

脫發是指頭發脫落的(de)現象，很多(duō)因素都會導緻脫發出現，精神因素、飲食因素、遺傳、化(huà)學物(wù)質等等都會導緻脫發出現，脫發發生對(duì)患者外在形象有很大(dà)的(de)影(yǐng)響，導緻看起來(lái)年齡較大(dà)，常常被人(rén)們稱爲叔叔，很傷害自卑，那手機一族脫發患者要如何緩解病情？下(xià)面是貴陽中醫皮膚病醫院有限公司的(de)醫生對(duì)這(zhè)個(gè)問題做(zuò)的(de)詳細解答(dá)。

1、關注休息，每天更好的(de)睡(shuì)眠至少7個(gè)小時(shí)。充足的(de)睡(shuì)眠能讓頭皮和(hé)毛囊得(de)到充分(fēn)的(de)放松，維持正常的(de)體内髒器運轉和(hé)血液循環，讓養分(fēn)及時(shí)輸送到毛囊，毛囊健康，頭發才會健康。所以，成人(rén)保持每天7個(gè)小時(shí)的(de)更好的(de)睡(shuì)眠。

2、少用(yòng)吹風機，避免過度染燙。無論發絲是粗是細，頭發對(duì)熱(rè)度都很敏感，需要溫柔的(de)呵護。長(cháng)期使用(yòng)吹風機會導緻頭發幹枯、受損，引起脫發。全部的(de)染發劑和(hé)燙發劑都會損傷頭發、導緻脫發，所以要盡可(kě)能地減少染發燙發頻(pín)率。

3、調整飲食。經常吃(chī)富含維生素A、C和(hé)蛋白質的(de)食物(wù)。如胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物(wù)肝等也(yě)可(kě)以合理(lǐ)的(de)解決電腦(nǎo)輻射掉頭發。使用(yòng)電腦(nǎo)後，臉上會吸附不少電磁輻射的(de)顆粒，及時(shí)用(yòng)清水(shuǐ)洗臉，能将所受輻射減輕70%左右。

4、電腦(nǎo)擺放位置要适宜。對(duì)于白領一族，每天面對(duì)電腦(nǎo)的(de)時(shí)間至少在8個(gè)小時(shí)以上，可(kě)在電腦(nǎo)旁放幾盆仙人(rén)掌，仙人(rén)掌類的(de)植物(wù)可(kě)更好的(de)吸收電磁輻射，減少電腦(nǎo)對(duì)頭發的(de)傷害。

貴陽中醫皮膚病醫院有限公司溫馨提醒：發生脫發後要及時(shí)就醫診治，避免錯過診治時(shí)機，否則不僅會增加診治難度，在日常生活中我們應盡量保持情緒的(de)穩定，排除焦躁、憂慮、緊張不安的(de)情緒，保證睡(shuì)眠質量，避免精神過度疲勞。

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