太原患有秃頂要怎麽辦才好

秃頂，意思是“脫落了(le)大(dà)量頭發的(de)頭頂”，頭發的(de)脫落快(kuài)于生長(cháng)，就可(kě)能患上了(le)男(nán)性脫發症，也(yě)就是常說的(de)秃頂，雖然對(duì)健康沒有多(duō)大(dà)的(de)危害，但是對(duì)患者美(měi)觀的(de)影(yǐng)響很大(dà)，要引起重視，那患有秃頂要怎麽辦才好？下(xià)面是貴陽中醫皮膚病醫院有限公司的(de)醫生對(duì)這(zhè)個(gè)問題做(zuò)的(de)詳細解答(dá)。

1、保持心理(lǐ)健康：每天焦慮不安會導緻脫發，壓抑的(de)程度越深，脫發的(de)速度也(yě)越快(kuài)。對(duì)于女(nǚ)性而言，保持适當的(de)運動量，頭發會光(guāng)澤烏黑(hēi)，充滿生命力。男(nán)性經常進行深呼吸、散步、做(zuò)松弛體操等，可(kě)消除當天的(de)精神疲勞。

2、關注飲食：可(kě)在掉頭發的(de)地方經常用(yòng)生姜擦一擦，可(kě)加快(kuài)頭發生長(cháng)，飲食營養要全面，适當經常吃(chī)些硬殼類食物(wù)，适當吃(chī)些黑(hēi)芝麻。關注飲食營養，常吃(chī)富含蛋白質及微量元素豐富的(de)食品，經常吃(chī)青菜、水(shuǐ)果，盡量少吃(chī)油膩及含糖高(gāo)的(de)食品。

3、充足的(de)睡(shuì)眠：可(kě)以加快(kuài)皮膚及毛發正常的(de)新陳代謝，而代謝期主要在晚上特别是晚上10時(shí)到淩晨2時(shí)之間，這(zhè)一段時(shí)間睡(shuì)眠充足，就可(kě)以使得(de)毛發正常新陳代謝。反之，毛發的(de)代謝及營養失去平衡就會脫發。

貴陽中醫皮膚病醫院有限公司溫馨提示：秃頂患者要盡早到正規的(de)皮膚專科醫院檢查診治，切不可(kě)自己盲目診治，鼓勵患者保持樂(yuè)觀态度，消除其負面情緒及精神負擔，樹立診治的(de)信心。日常生活中，盡量保持作息規律，勞逸結合，睡(shuì)眠充足，心情舒暢。

• 上一篇：太原治療斑秃要如何做(zuò)才好
• 下(xià)一篇：太原斑秃怎麽辦比較好