太原患上脫發要具體要怎麽辦才好

夏天是容易脫發的(de)季節，所以，夏季對(duì)頭發的(de)保養也(yě)特别重要，特别是男(nán)性，夏季更易患上脫發症，其實，這(zhè)種現象除了(le)與特定氣候密切相關外，不良生活方式帶來(lái)的(de)影(yǐng)響才是“罪魁禍首”，不要讓頭發因“鬧情緒”而脫落，那患上脫發要具體要怎麽辦才好？下(xià)面是貴陽中醫皮膚病醫院有限公司的(de)醫生對(duì)這(zhè)個(gè)問題做(zuò)的(de)詳細解答(dá)。

1、多(duō)攝取蛋白質少喝冷(lěng)飲：多(duō)攝取蛋白質，多(duō)補充含鐵、鈣和(hé)維生素A等食物(wù)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品、芝麻等。如果夏天過多(duō)食用(yòng)冰棍、冰淇淋等也(yě)容易脫發，引起關注，以防止脫發加重。

2、給自己減壓少熬夜：長(cháng)期重壓下(xià)的(de)緊張生活，加上不良生活嗜好日積月(yuè)累，常會導緻人(rén)體内分(fēn)泌功能失調，肝腎兩虛，而導緻頭發脫落，保持良好心态，戒煙(yān)限酒，勞逸結合。

3、避免陽光(guāng)照(zhào)射：陽光(guāng)産生的(de)熱(rè)輻射會對(duì)頭部皮膚産生很強烈的(de)刺激，對(duì)頭發造成損傷，進而導緻脫發，所以夏季要做(zuò)好防曬措施，外出要像保護皮膚那樣保護頭發，少到陽光(guāng)下(xià)活動，戴遮陽帽或撐遮陽傘。

4、做(zuò)好頭皮清潔：每1～2天就應洗頭一次。值得(de)關注的(de)是，洗頭時(shí)應用(yòng)雙手指肚按摩頭皮，切不可(kě)用(yòng)指甲抓搔，否則會抓傷頭皮，加快(kuài)頭發脫落。

貴陽中醫皮膚病醫院有限公司溫馨提示：一旦确診自己是脫發患者，要及時(shí)的(de)到正規的(de)醫院進行相關的(de)診治，調理(lǐ)好睡(shuì)眠，盡量少吃(chī)油膩、上火的(de)食物(wù)。其次，夏天盡量少進行劇烈的(de)運動，避免使用(yòng)劣質的(de)洗發護發用(yòng)品，做(zuò)好對(duì)頭皮的(de)防曬。

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