太原患上了(le)脫發怎麽辦較好

我們每個(gè)人(rén)都會掉頭發，如果脫發嚴重就會影(yǐng)響身心健康，如果掉的(de)太多(duō)就會導緻秃頂，，對(duì)人(rén)們的(de)生活和(hé)工作都會造成很大(dà)的(de)影(yǐng)響，病情嚴重者，可(kě)能還(hái)會産生某些心理(lǐ)疾病，需引起重視，那患上了(le)脫發怎麽辦較好？下(xià)面是貴陽中醫皮膚病醫院有限公司的(de)醫生對(duì)這(zhè)個(gè)問題做(zuò)的(de)詳細介紹。

貴陽中醫皮膚病醫院有限公司醫生指出：

1、充分(fēn)的(de)營養補給也(yě)重要，新發的(de)再生需要營養的(de)供應。蔬菜和(hé)水(shuǐ)果富含大(dà)量的(de)适合頭發生長(cháng)的(de)營養物(wù)質，還(hái)有牛奶，特别是酸性體質的(de)人(rén)群，需對(duì)此引起足夠的(de)重視。多(duō)食用(yòng)新鮮的(de)蔬菜水(shuǐ)果，彌補身體所需的(de)各種微量元素，避免吃(chī)辛辣刺激性食物(wù)，防止肥甘厚膩。

2、盡量不要燙染頭發，燙發過勤會導緻毛發的(de)角質細胞受損，如得(de)不到修複，使發絲幹枯，缺乏彈性，對(duì)頭發造成很大(dà)的(de)傷害，很容易加重脫發症狀。

3、一些人(rén)出現脫發是由于營養缺失，缺乏某些營養，就會導緻脫發的(de)發生，所以合理(lǐ)的(de)膳食是供給毛發營養的(de)重要因素，日常适當吃(chī)對(duì)頭發生長(cháng)的(de)食物(wù)，經常吃(chī)黑(hēi)芝麻、核桃等。

4、夏季外出的(de)時(shí)候要戴好遮陽帽或撐遮陽傘，避免紫外線直接照(zhào)射到頭頂，洗頭時(shí)，能夠雙手指按壓頭皮，不要用(yòng)指甲去抓撓，避免傷害到發根。不要用(yòng)堿性強的(de)洗發用(yòng)品。

5、長(cháng)久使用(yòng)會使大(dà)腦(nǎo)的(de)興奮度持續增高(gāo)，相關的(de)内分(fēn)泌功能紊亂，毛囊容易被栓塞，使頭發的(de)營養供應出現障礙，終導緻頭發脆性增加而脫落，所以不要長(cháng)時(shí)間使用(yòng)電腦(nǎo)，使充足的(de)睡(shuì)眠，無論工作有多(duō)緊張，每天8小時(shí)的(de)睡(shuì)眠，而且要盡量使睡(shuì)眠質量。

貴陽中醫皮膚病醫院有限公司溫馨提示：脫發初期可(kě)能影(yǐng)響不是很大(dà)，但是不治療，脫發病情嚴重，就會對(duì)患者的(de)外在形象産生很大(dà)的(de)影(yǐng)響，所以早發現早治療很重要，可(kě)适當按摩頭皮，既能緩解疲勞，還(hái)能增加血液循環，增加頭發吸收營養，日常使用(yòng)含堿底、性質柔和(hé)的(de)洗發水(shuǐ)。

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