太原有雀斑要怎麽做(zuò)才好

雀斑，俗稱雀子斑，相信大(dà)家都不陌生，我們經常可(kě)以看多(duō)很多(duō)人(rén)的(de)臉上出現密密麻麻的(de)斑點，系指發于顔面等處散在黑(hēi)褐色斑點，好發于臉上，特别是鼻部和(hé)兩頰，可(kě)累及頸、肩、手背等暴露部位，影(yǐng)響很大(dà)，那有雀斑要怎麽做(zuò)才好？下(xià)面是貴陽中醫皮膚病醫院有限公司的(de)醫生對(duì)這(zhè)個(gè)問題做(zuò)的(de)詳細介紹。

貴陽中醫皮膚病醫院有限公司醫生指出：

1、雀斑患者經常食用(yòng)富含維生素C、維生素A、維生素E、維生素B2的(de)食物(wù)，如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白蘿蔔、黃(huáng)豆等，夏天不要喝含有色素的(de)飲料，如濃茶、咖啡等可(kě)增加皮膚色素沉著(zhe)。平時(shí)多(duō)喝水(shuǐ)、經常吃(chī)蔬菜和(hé)水(shuǐ)果。

2、雀斑患者要做(zuò)好防曬工作，特别是夏季，平時(shí)太陽過于猛烈的(de)時(shí)候記得(de)打太陽傘。在生活和(hé)工作中要關注對(duì)于電磁輻射的(de)防禦。如果長(cháng)時(shí)間在太陽下(xià)活動，應戴上闊邊帽和(hé)墨鏡，以避免陽光(guāng)的(de)直射，并且在臉上塗上防曬霜可(kě)避免皮膚曬黑(hēi)。

3、雀斑患者要保持良好的(de)精神情緒，避免吃(chī)刺激性的(de)食物(wù)，刺激性食物(wù)易使皮膚老化(huà)，戒煙(yān)酒，不要熬夜，關注休息和(hé)使充足的(de)睡(shuì)眠，睡(shuì)眠不足易緻黑(hēi)眼圈，皮膚變灰黑(hēi)。

4、内分(fēn)泌失調和(hé)營養的(de)不均衡都會導緻雀斑的(de)形成，平時(shí)要關注調養身體，經常吃(chī)有營養成分(fēn)，對(duì)美(měi)容有利的(de)食品。如果長(cháng)時(shí)間在太陽下(xià)活動，應戴上闊邊帽和(hé)墨鏡，以避免陽光(guāng)的(de)直射，并且在臉上塗上防曬霜可(kě)避免皮膚曬黑(hēi)。

貴陽中醫皮膚病醫院有限公司溫馨提示：雀斑患者在生活中遠(yuǎn)離不良習(xí)慣，比如抽煙(yān)、喝酒和(hé)熬夜。平時(shí)要記住多(duō)喝水(shuǐ)，并且盡量少吃(chī)刺激性食物(wù)，及時(shí)進行科學就診，應盡量避免或減少烈日暴曬，或塗以防曬霜類避光(guāng)劑，戒掉不良習(xí)慣，如抽煙(yān)、喝酒、熬夜等。

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