太原治雀斑的(de)方法具體有哪些

雀斑，系指發于顔面等處散在黑(hēi)褐色斑點，損害爲淺褐或暗褐色針頭大(dà)小到綠(lǜ)豆大(dà)斑疹，圓形、卵圓形或不規則，好發于臉上，特别是鼻部和(hé)兩頰，女(nǚ)性明(míng)顯多(duō)于男(nán)性，也(yě)可(kě)發生于青春期後的(de)少女(nǚ)，這(zhè)對(duì)愛(ài)美(měi)女(nǚ)性打擊很大(dà)，需積擺脫，那治雀斑的(de)方法具體有哪些？下(xià)面是貴陽中醫皮膚病醫院有限公司的(de)醫生對(duì)這(zhè)個(gè)問題做(zuò)的(de)詳細介紹。

貴陽中醫皮膚病醫院有限公司醫生指出：

1、避免刺激性的(de)食物(wù)：刺激性食物(wù)易使皮膚老化(huà)。特别咖啡、可(kě)樂(yuè)、濃茶、香煙(yān)、酒等。吃(chī)得(de)越多(duō)，老化(huà)會越快(kuài)，引緻黑(hēi)色素分(fēn)子浮在皮膚表面，使黑(hēi)斑擴大(dà)及變黑(hēi)。

2、經常吃(chī)新鮮的(de)水(shuǐ)果和(hé)蔬菜：雀斑患者要多(duō)喝水(shuǐ)、經常吃(chī)含有維生素C和(hé)E的(de)新鮮蔬菜和(hé)水(shuǐ)果，如西紅柿、黃(huáng)瓜、草(cǎo)莓、桃等。　忌吃(chī)光(guāng)敏性的(de)食物(wù)和(hé)藥物(wù)，如補骨脂素，甲氧補骨脂等。

3、關注睡(shuì)眠：每天要使充足的(de)睡(shuì)眠預防雀斑，勞累會導緻皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時(shí)皮膚将無法取得(de)充足的(de)養分(fēn);角質層因缺乏水(shuǐ)分(fēn)而使皮膚黯然無光(guāng)。

4、防曬：此條非常重要！因爲色斑 怕日曬。日光(guāng)的(de)暴曬或X線、紫外線的(de)照(zhào)射過多(duō)皆可(kě)促發色斑，并使其加劇。

貴陽中醫皮膚病醫院有限公司溫馨提示：雀斑患者要關注選擇護膚品和(hé)化(huà)妝品，特别是換季， 新的(de)護膚品，關注護膚品的(de)成分(fēn)，避免使用(yòng)一些不 的(de)護膚品，戒掉不良習(xí)慣，如抽煙(yān)、喝酒、熬夜等。

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